PILATES HOLDTRÆNING
OPSTART ER FORELØBIG UDSAT TIL EFTER 28/2-21 PGA. CORONARESTRIKTIONER
Ny sæson 2021 begynder tirsdag den 5/1 og løber frem t.o.m. tirsdag den 27/4 – 21. I alt 16 træningsgange.
Jeg glæder mig som altid til at starte op, når vi har holdt en lille pause. Og jeg lover, det bliver med energi og stor lyst, når jeg planlægger jeres program uge for uge.
Træningen tilrettelægges altid til hver eneste time, hvor vi kommer igennem kroppens positurer og derved får trænet alle muskelgrupper og stillinger. Ret hurtigt vil du mærke pilatesøvelsernes fantastiske indvirkning på din styrke, balance, smidighed og udholdenhed. Også den mentale styrke og balance trænes med de unikke øvelser, der trænes med STOTT pilates.
Alle kan deltage uanset erfaring. Jeg guider roligt og har lang erfaring i at få alle med, så der tages hensyn til den enkeltes formåen.
Jeg vil selvfølgelig følge de anvisninger myndighederne har udstukket ift. coronasituationen, hvorfor vi lige nu er max 10 i studiet af gangen. Jeg vil bede jer alle om at medbringe et håndklæde, du kan bruge under hovedet. Jeg afspritter og rengør altid mine måtter imellem de forskellige hold, så du er garanteret et rent underlag.
HUSK: har du nogen former for symptomer på forkølelse eller anden sygdom, så må du udeblive fra træningen – også selvom du er blevet testet for covid-19.
Vel mødt til sæson 2021!
HOLDOVERSIGT 2021:
Tirsdag kl 9.30 – 10.30 øvede
Tirsdag kl. 16.50 – 17.50 øvede
Tirsdag kl. 18.10 – 19.10 øvede
PRISER PILATES:
HOLDTRÆNING
12 LEKTIONER 720,-
INDIVIDUEL TRÆNING
1 LEKTION A’ 75 MIN. 600,-