PILATES HOLDTRÆNING
Hold dig klar til opstart af vinter/forårssæson 2022!
Første træning i det nye år er tirsdag d. 11/1-22 og sæsonen løber frem t.o.m. 26/4-22.
10/5 – 31/5-21 er der mulighed for 4 ekstra gange frem mod sommerpausen.
INGEN TRÆNING I UGE 5 PGA FERIE samt 12/4 før påske.
Jeg glæder mig altid til at starte op efter selv den mindste pause:-) Og jeg lover, det bliver med energi og stor lyst, når jeg planlægger jeres program uge for uge.
Træningen tilrettelægges altid til hver eneste time, hvor vi kommer igennem kroppens positurer og derved får trænet alle muskelgrupper og stillinger. Ret hurtigt vil du mærke pilatesøvelsernes fantastiske indvirkning på din styrke, balance, smidighed og udholdenhed. Også den mentale styrke og balance trænes med de unikke øvelser, der trænes med STOTT pilates.
Alle kan deltage uanset erfaring. Jeg guider roligt og har lang erfaring i at få alle med, så der tages hensyn til den enkeltes formåen.
Jeg vil selvfølgelig følge de anvisninger myndighederne har udstukket ift. coronasituationen.
Jeg vil bede jer alle om at medbringe et håndklæde, som kan bruges under hovedet. Jeg afspritter og rengør altid mine måtter imellem de forskellige hold, så du er garanteret et rent underlag.
HUSK: har du nogen former for symptomer på forkølelse eller anden sygdom, så overvej om du skal udeblive fra træningen.
Vel mødt til en fantastisk sæson, hvor jeg lover, vi skal træne henimod en stærk og smidig krop!
HOLDOVERSIGT 2022:
Tirsdag kl. 16.50 – 17.50 øvede
Tirsdag kl. 18.10 – 19.10 øvede
PRISER PILATES:
HOLDTRÆNING
12 LEKTIONER 720,-
INDIVIDUEL TRÆNING
1 LEKTION A’ 75 MIN. 650,-