PERSONLIG TRÆNING – PILATES

Hos Mindful Pilates har du også mulighed for individuel træning.

Du kan enten booke en time alene eller sammen med en ven eller veninde.

Individuel træning kan være for dig, der har brug for ekstra opmærksom pga eventuelle skader eller fysiske skavanker.
Eller måske ønsker du blot mere intensiv træning i en periode! Det kan også være en mulighed at vælge den individuelle træning som supplement til holdtræning.

Jeg vil tilpasse træningen nøjagtigt efter dine behov, hvor vi forud tager en grundig afstemning af dine ønsker samt muligheder.

Kontakt mig gerne, hvis du går med specifikke tanker eller mangler en motivationssnak for at komme i gang med at træne. I mit mangeårige arbejdsliv har jeg fungeret som rådgiver og motivator i forhold til ændring af livsvaner.

Jeg er fleksibel i forhold til individuelle aftaler.

Anbefaling

…….at gå til Pilates hos Helle er den bedste opfindelse næst efter den dybe tallerken og det ALLERBEDSTE jeg har fundet på at gøre for mig selv og min krop
Helle er fantastisk dygtig, man føler sig 100% tryg, selv i de yderste positioner, og hendes varme personlighed, smil og rummelighed gør øvelserne til gavn for både fysik og psyke.
Gør dig selv en kæmpe tjeneste: lad Helle R Sandersen/yoga og pilates være det sted du træner i 2020

Mikala

”Går til pilates på 9. år – det er helt uundværligt! Trods hård træning (der kan mærkes i dagene efter) foregår instruktion og vejledning i en blid og mild tone der gør stemningen utrolig rar. Kunne ikke forestille mig at træne andre steder – til trods for 50 km HVER vej :-). ”

Mette

”Dejligt studie med hyggelig og rolig stemning i smukke omgivelser.

Helle er en meget engageret og super dygtig pilates instruktør, der er god til at tage hensyn til individuelle problemer og begrænsninger.

Effekten af pilates træningen mærkes hurtigt. Jeg kan varmt anbefale pilates træning hos Helle. Man går derfra med fornyet energi efter hver træning. Det er stærkt vanedannende.”

Anette

Udfyld kontaktformularen og jeg kontakter dig hurtigst muligt.

Eller ring på 27124912